娜孜与凯萨曾经是艺术学院的舞蹈尖子，也是一对情侣，因为一次出国学习舞蹈的选拔机会彼此产生误会而遗憾分离。多年后，机缘巧合两人重逢
聚焦50+中老年女性，通过女儿陪同他们圆T台梦的逐梦之旅，展现妈妈们健康积极的生活状态和多元化的精神之美，也在母女相处过程中，打