龙仔，是龙形拳掌门人余英年之独子，原是学武材料，偏是正途功夫不学，专学偷机。余英年患有难言隐疾，三年必发一次。 今日猝然再发，己是十八年来第六次。这时，忽来一名神秘白衣士上门挑战，余英年带病迎战，败在白衣秀才手下，及后伤重去世……
现代的老白（飞剑侠）离开了大城市后，和燕子（燕山雪）一起回到了家乡长安生活。他们为曾经的侠客梦想一边努力经营着长安超市，一边遇到了小区邻居阿猛、阿魂、龙仔、小蛮、龙叔、幽幽、小武，这群积极面对生活的小...